夏天伤心地回到家乡新疆，嘴炮协重打没想到在新疆两人再次偶遇并相爱……。
中国功夫的最大特点是将动作与人体结构配合，教练如运用得宜，能超乎人类体能极限，刚柔并重，千变万化，充满神秘感。醉拳、希望双节棍、希望五形拳等……是中国功夫的精髓，随着中国功夫片引进海外市场，中国功夫在世界各地被受重视，更掀起追求、研究中国功夫奥秘的热潮。
何谓「十八般武艺」呢？著名的少林功夫有甚么奥秘呢？少林弟子如何挑战木人巷而下山呢？这些鲜为人知的事，议体在本片中都可一一找到此时的她另谋一份卖盒饭的生意，梅威来到不许设摊的城市广场，城管的出现吓得洋洋落荒而逃。刑满释放的丈夫方大中回家后，嘴炮协重打昔日的客户纷纷涌入方家，求助这位曾经的点子大王......。
自小娇生惯养的她不得不独闯世界赚钱养活自己，教练她在宾馆打工出尽了洋相，把口红融进了汤盆里，刚上工就被老板解雇。老板后悔不迭，希望差人四处寻找洋洋。
不料弄拙成巧，议体喝过此汤的诸君竟称此汤有女性温情。
由于新婚妻子洋洋（周迅饰）对丈夫点子大王方大中（曹力饰）的一次恶作剧，梅威致使丈夫开车撞人被判刑入狱，洋洋的生活因此陷入窘境。某日，嘴炮协重打阿文在商场里撞见了自己的妻子杜白莉（胡茵梦饰）正在和珠宝富商阿杨（翁世杰饰）约会，嘴炮协重打遭到了背叛的阿文感到十分愤怒，决定对阿杨进行报复。
阿文驾驶着自己的机车要和阿杨的豪车一决高下，教练哪知道遭遇了车祸，教练不仅自己受伤，坐骑也报废无法再骑，窘迫的时刻，阿秋和贝多芬及时出现，替阿文解了围。一次偶然中，希望阿秋（吴耀汉饰）和贝多芬（岑建勋饰）结识了犯罪调查专家阿文（许冠文饰），志同道合的三人成为了很好的朋友。
然而阿秋和贝多芬的真实身份系大盗，议体两人和阿文正邪不两立，而阿文对此并不知情，三人的关系在摇摇欲坠之中维系着艰难的平衡返港后，梅威金刚寻求侦探光头佬（麦嘉饰）的帮助，谁知黑帮尾随而至，虏走光头佬的妻子贺警司（张艾嘉饰）作人质。
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